O que é cromoterapia? Descubra como as cores podem transformar seu bem-estar

Já se perguntou o que é cromoterapia e como a cor do ambiente pode influenciar seu humor? Você pode aplicar isso na sua rotina de um jeitinho simples. Bora entender como funciona essa mágica das cores?

Tá, mas antes de tudo, entenda o que é cromoterapia É o uso terapêutico das cores para equilibrar corpo, mente e emoções. É tipo um banho de cor — só que, em vez de água, você se envolve com luzes coloridas que têm um propósito específico.

Veja alguns dos benefícios da cromoterapia - Melhora a qualidade do sono; - Diminui o cansaço; - Alivia dores de cabeça; - Reduz o estresse e ansiedade; - Estimula a criatividade.

Azul: a cor da calma Ideal para relaxar, aliviar tensões, diminuir a ansiedade e ajudar a pegar no sono. Também é muito usada para acalmar dores físicas e emocionais.

Amarelo: energia e clareza mental Estimula a concentração, melhora o raciocínio e ainda dá um up no humor. Perfeito para quem está estudando, trabalhando muito ou precisa daquele gás extra para pensar com mais clareza.

Branco: purificação e paz Simboliza limpeza, clareza e leveza. O branco pode ser usado como um curinga, ajudando a neutralizar ambientes carregados ou muito coloridos.

Verde: equilíbrio e cura O verde é tipo um abraço da natureza. Essa cor traz equilíbrio, renova as energias e ajuda no processo de cura física e emocional. Muito usado em terapias que visam relaxamento e harmonia.

Curtiu a ideia? Então continua com a gente Se você achou interessante saber o que é cromoterapia e como as cores ajudam a melhorar o bem-estar, dormir melhor e viver mais leve, temos um monte de outras dicas esperando por você!