De quanto em quanto tempo tem que trocar o colchão? Descubra os sinais

Uma boa noite de sono é o pilar para a nossa saúde e bem-estar, mas muitas vezes esquecemos de avaliar o palco principal do nosso descanso: a cama. Afinal, de quanto em quanto tempo tem que trocar o colchão?

De modo geral, a vida útil de um colchão varia de 5 a 10 anos, dependendo muito dos materiais utilizados na fabricação e dos cuidados ao longo do tempo. No entanto, essa não é a única métrica que você deve acompanhar. O seu próprio corpo e a estrutura da cama costumam dar sinais claros de que a validade expirou. Então, vem ver as nossas dicas!

Vem saber quando é a hora de trocar o colchão

Muitas vezes, nos acostumamos com um colchão velho e não percebemos o quanto ele está prejudicando nossa qualidade de vida. Por isso, fique atento a esses sinais de que chegou a hora da troca:

Alergias constantes no quarto

Você acorda com o nariz entupido, espirrando ou com os olhos coçando? Com o passar dos anos, o colchão acumula uma quantidade imensa de ácaros, pele morta, suor e poeira. Se as crises alérgicas se tornaram rotina na hora de deitar, o interior do seu colchão pode estar comprometido, mesmo que a aparência externa pareça ok.

Desconforto na hora de dormir

Acordar mais cansado do que quando deitou ou sentir dores na lombar, pescoço e ombros é um grande alerta vermelho. Quando o colchão perde a capacidade de suportar o seu peso de maneira uniforme e aliviar os pontos de pressão, o seu corpo trabalha a noite toda tentando encontrar uma posição confortável.

Ruídos chatos durante a noite

Se você se mexe na cama e ouve rangidos, estalos ou barulhos metálicos, a estrutura interna já cedeu. Esse é um problema muito comum em colchões de molas tradicionais mais antigos e indica que elas perderam a tensão original e não conseguem oferecer o suporte necessário.

Manchas e tecido comprometido

A avaliação visual também é importante para reconhecer um colchão bom. Rasgos, costuras estouradas, desníveis severos e manchas escuras que não saem com limpezas superficiais indicam desgaste extremo. Um tecido comprometido deixa o interior do colchão ainda mais exposto à umidade e a proliferação de bactérias.

O efeito de afundamento

Se você se deita e rola involuntariamente para o centro da cama, ou percebe um pequeno buraco com a silhueta do seu corpo que não volta ao normal durante o dia, a espuma e as molas perderam totalmente a resiliência. Esse é um sinal claro de que está na hora de trocar o seu colchão.

Dicas para escolher um colchão novo

Se você se identificou com os sinais acima, é hora de agir. Mas como escolher um colchão novo sem errar? A resposta ideal depende diretamente do seu biotipo e da sua posição favorita para dormir. Confere essas dicas que vão ajudar nessa escolha.

• Firmeza na medida certa: um bom colchão não é nem duro como uma tábua, nem mole a ponto de você afundar. Ele deve manter a sua coluna perfeitamente alinhada;
• Considere a tecnologia: se você dorme acompanhado, um colchão de molas ensacadas é a melhor opção. Como elas são costuradas individualmente, quando uma pessoa se mexe de um lado da cama, a outra não sente o balanço;
• Atenção às espumas: avalie modelos que combinam molas com espumas tecnológicas, como a viscoelástica (Nasa), que se moldam ao corpo e aliviam a pressão de forma inteligente.

Mas onde eu devo descartar o meu colchão antigo?

Bom, agora que você já sabe qual colchão comprar, nada de deixar o antigo na calçada ou em terrenos baldios, combinado? Isso é crime ambiental e prejudica toda a comunidade. Veja as formas corretas de descarte:

• Ecopontos: a maioria das cidades possui ecopontos gratuitos administrados pela prefeitura, que recebem móveis, travesseiros e colchões antigos para o descarte ecológico correto;
• Cata-treco: verifique se a prefeitura da sua cidade oferece o serviço de coleta agendada na porta de casa, frequentemente chamado de Cata-Treco ou Cata-Bagulho;
• Doação: se o colchão não serve mais para você por uma questão de firmeza, mas ainda está limpo, sem buracos e em boas condições de uso, instituições de caridade e ONGs podem aceitá-lo para doação;
• Empresas especializadas: existem empresas focadas em logística reversa que cobram uma pequena taxa para retirar e reciclar os materiais do seu colchão antigo.

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